左マウスで歪みを治そう

パソコン社会の現代、肩こりは必須。。

どうやら右手でマウスを使うことによって、背骨が右に歪みがちになる・・・・らしい　確かにカイロプラティックでも「背骨が全体的に右にゆがんでいます」と言われてしまった・・

・・・ということで、昨日から「左マウス」にしてみました

■メリット■
1. 右手でご飯を食べながら、インターネットを見るのに便利
2. 右手でコピー＆ペーストできるので資料作成に便利
3. 普段あまり使わない左手を使うことによって、「右脳」が鍛えられる・・・らしい
4. 両肩の筋肉（骨？）を使うので、肩こり軽減？

■デメリット■
1. 左マウス専用でないので、クリックがちょい不便
2. 画面のスクロール・バーは右側にあるので不便
3. 慣れてないのですっごい緊張。。。
4. 慣れてないので動作が遅い。

昨日１日で結構疲れた・・・・　でもすでに課内で「左マウス派」の先輩達が数人。みんなかなり慣れてサクサク動かしている。。。

あぁ、早くあれくらい動かせるようになりたいなぁ～

カイロプラクティックで顎関節症を治そう

最近カイロプラテックに通ってます。顎関節症は背骨のゆがみが原因かも・・という情報をききつけ・・・

大学病院でマウス・ピースなるものを作ってもらい就寝時にはめて寝ろと指導されたけど、それを口に入れると「オエーーーー」となってしまい、先生に「ストレスになるくらいならやめましょう。もっと口が開かなくなったらまた来てください。。」とサジを投げられ早２年・・・最近は、お寿司もハンバーガーも分解しないと食べられない　しかも、仰向けに寝てると腰が痛い・・・

てなわけで、近所で見つけたカイロプラテックに通ってすでに３回終了～

改善された点はこんな感じ。

1．腰痛・背痛改善
2. 顎の開口（少々）改善（指縦1.5本 --> 2.5本に)
3. 便秘改善
4. 体重減
5. 熟睡できる。

３に関しては、からウロコ。。まさか、まさかの便秘改善

・・・今までの自家製ヨーグルトはなんだったんだろうか・・・・

２の更なる改善のため、下顎を突き出して「イノキ」の顔をして、両腕をあげてゴリラの求愛ポーズ？でユッサユッサする体操を１日３回。。。会社のトイレでがんばってまーす

早くトロを１口で食べたーい

初めての救命救急講習会②(AED編）

AEDとは、Automated External Defibrillator(自動体外式除細動器)と言って、傷病者の心臓の動きを判断し、自動で電気ショックの必要性を判断して心臓に電気ショックを与え、心臓が本来持っているリズムに回復させる装置なんだそーデス
最近どの駅でも見かけますね～

まずは消防局のお兄さん2人による、ズッコケ寸劇を交えながらのデモンストレーション。
基本的にはAEDがしゃべって教えてくれるのでその通りに行動すればOK。おおまかにはこんな感じ。。。。

続きを読む "初めての救命救急講習会②(AED編） "

初めての救命救急講習会①(人工呼吸と胸骨圧迫編）

先日東京消防局の方をお招きし、会社の会議室で選抜された約20人による『救命救急講習会』開催。

・・・実はワタクシ、会社の安全衛生管理委員なんデス・・・（ボソ）

安全衛生管理委員は、毎月会議を開催していろいろあーだーこーだと安全やら衛生やらについてディスカッションしなければならないのだけど、東京のオフィスには議題にのぼるほどの安全やら衛生やらのテーマが転がっていないので、毎月ゆるゆるな「安全パトロール報告」でお茶を濁していたのだ

・・・毎月「通路にダンボールころがってます。危険！」のみの安全パトロール報告って・・・・

さすがに毎月熱い議論を交わしている某地方都市の本社スタッフからツッコミが入り、「そろそろ何かイベントでもやらないとごまかしがきかなくなってきたぞ」ってことになり、今回の『救命救急講習会』を開催したワケです。

続きを読む "初めての救命救急講習会①(人工呼吸と胸骨圧迫編）"

香港ウィルス撃退法②

岩盤浴で熱も下がったところで、寝すぎてギシギシになった体をほぐしに、タイ式マッサージへ行ってきました

・・・・・実は、タイ式マッサージ初体験です（ボソ）・・・・

タイ式マッサージは、インドと中国の影響を受けたマッサージで、インドのアーユルヴェーダをベースに、中国の指圧・経路やチベットの伝承医学などの影響を受けながら独自に発展してきたマッサージ・・・なんだそうです

続きを読む "香港ウィルス撃退法②"

香港ウィルス撃退法①

香港から帰国してからビミョウに風邪気味だったのを、だましだましやり過ごしていたら、先週末についに爆発　ひっさしぶりに発熱をしてしまいましたぁ・・・

お医者さんに行ったところ『水分をいっぱいとって汗いっぱいかくように』とのありがたいアドバイス。クーラーもつけずに部屋にこもっていたけど、出るのはタラーっという冷汗のみ

こりゃさすがにヤバイかも・・・と、他力本願で発汗ができる岩盤浴『ゆずり葉の湯』へ行ってきました。

ココの岩盤浴は他の施設よりも低温（３５度前後）で、通常の岩盤浴は２０分入って外に出て休憩～ってパターンのところを、４０分～５０分入りっぱなしでなければ効果がないんだそうだ。ふつーの施設で４０分なんて絶えられない・・だけど、『ゆずり葉の湯』はぜんぜん大丈夫。いっくらでも入っていられてしまいます。

・・・・でも、TVもないし、暇なんですけど・・・・

っつーことで、いつも私はiPod持ち込み　アルバム１枚聴いてから休憩～

・・・・今回は単行本も持ち込んでみました。

えっと、中はほの暗いけど、ライトの下をゲットすれば単行本くらいは読めます

お水を1.5リットル飲みながら２時間大汗かいたら熱は引きました～